Безопасный сон младенцев: Американская академия педиатрии рекомендует
Только став родителями, мы начинаем в полной мере осознавать и ценить пользу здорового сна. В первые месяцы после рождения малыша новоиспеченные мама с папой наиболее уязвимы именно из-за недосыпа.
Специально для молодых родителей эксперты Американской академии педиатрии разработали рекомендации по безопасному сну младенцев. Советы просты, но вместе с тем жизненно важны, ведь существует риск возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС), - феномен, причины которого до конца не изучены.
Рекомендации Американской академии педиатрии по организации безопасного сна младенцев до 1 года:
Безопасный сон младенца
Младенец должен спать в кроватке или колыбели на твердом плоском матрасе с натянутой простыней. Поверхность для сна должна быть свободна от лишних предметов, в том числе от одеял, подушек, игрушек. Перед сном выкладывайте малыша на спину. Только если ребенок уже умеет переворачиваться и предпочитает лежать на животике, тога не стоит его заново выкладывать на спину. Держите детскую кроватку и манеж в своей комнате до того момента, пока малышу не исполнится полгода-год. Совместное пребывание в комнате снижает риск СВДС и облегчает процесс кормления. Берите ребенка в свою кровать только для того, чтобы накормить или успокоить. Перед тем как заснуть, отнесите ребенка обратно в его люльку. Никогда не оставляйте ребенка спать на диван или кресло. Грудное вскармливание снижает риск СВДС. Откажитесь от курения во время беременности и в послеродовой период. Убедитесь, что ребенок не перегрелся во время сна. Не пеленайте малыша, если он умеет переворачиваться.Выбор безопасного места для сна младенца
Самым оптимальным местом для безопасного сна младенца является детская кроватка, колыбель или манеж, которые соответствуют стандартам безопасности. В частности, расстояние между планками должно быть менее 5 см. Существует мало исследований по безопасности прикроватных люлек, крепящихся к родительской кровати. Младенцы не должны спать в автомобильных креслах, колясках, качелях, переносках или слингах, поскольку во всех этих приспособлениях ребенок находится в положении, небезопасном для дыхания. Следует с осторожностью относиться к приспособлениям, которые, согласно рекламе, снижают риск возникновения СВДС - эргономичным подушкам или вкладышам. Нет никаких доказательств того, что они снижают вероятность вдыхания углекислого газа и как следствие предотвращают от возникновения СДВС.Reference:
aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/Tips-for-Keeping-Infants-Safe-During-Sleep-From-the-American-Academy-of-Pediatrics.aspx