Детский волейбол: с какого возраста можно заниматься, какие плюсы

Волейбол учит ребенка играть в команде. Что, в свою очередь, положительно влияет на его психологическое состояние. Дите становится коммуникабельным, учится решать конфликтные ситуации, и иногда идти на компромисс.

Этот вид спорта также положительно влияет на здоровье ребенка. Он укрепляет иммунитет, развивает выносливость и ловкость.

Волейбол – полезен, потому что играть в него по-настоящему интересно. Давайте разберем основные аспекты этого вида спорта.

С какого возраста можно заниматься?

Этот вид спорта – не для маленьких детей. Заниматься им можно с 10 лет. Именно в этом возрасте начинается набор в секции.

Этим видом спорта можно заниматься вне зависимости от физической формы. Но если вы немного потренируете дитя перед занятиями, это положительно на него повлияет. Для этого можете либо самостоятельно проводить с ним упражнения по общей физической подготовке. Либо отдать дитя на какой-нибудь другой вид спорта хотя бы на год. За этот период ребенок сможет развить основные физические параметры своего тела (ловкость, скорость, выносливость). И будет полностью готов к интенсивным тренировкам по волейболу.

Если хотите укрепить спину сыночка или дочки, то отдайте чадо на плаванье. Этот вид спорта поможет подготовиться к более серьезным нагрузкам.

Если вы не успеете отдать ребенка на волейбол в 10 лет, то расстраиваться не нужно. Этим спортом чадо сможет заниматься даже в тринадцать и пятнадцать лет. Главное, чтобы подросток обладал целеустремленностью, волей к победе, и, хотя бы, средней физической формой. Если у него будет все это, то никаких проблем не возникнет. Он даже сможет стать профессиональным спортсменом.

Противопоказания к занятиям

Для занятий этим видом спорта ребенок должен быть полностью здоровым. В противном случае, могут возникнуть серьезные проблемы.

Заниматься волейболом нельзя, если у чада:

1. Есть проблемы с шеей.

2. Бронхиальная астма.

3. Проблемы с опорно-двигательной системой.

4. Плоскостопие.

5. Язва. Или недуги, связанные с желудочно-кишечным трактом.

Если у дитя есть хотя бы одна из этих проблем, обратитесь к доктору. Пусть проведет полное исследование ребенка. Возможно, с его недугами этим спортом все равно можно заниматься.

В отдельных ситуациях доктора даже рекомендуют дитю начать играть в волейбол. К примеру, этот вид спорта даст возможность выровнять осанку, улучшить суставы, зрение. Последнее придет в порядок за счет того, что во время игры в волейбол укрепляются мышцы глаз.

Для кого этот вид спорта: для мальчиков или для девочек?

Волейбол подойдет для обоих полов. Во время игр, спортсмены не соприкасаются друг с другом. А значит риск получения травм снижается. Вывихнуть или сломать что-то здесь можно только если не следовать технике безопасности. И, например, неправильно принимать подачи.

Примечательно, что волейбол доступен для всех детей. Вне зависимости от их физических данных. В том числе, и роста.

Играть в волейбол смогут все дети. Важно только освоить технику игры, основные правила, и научиться делать подачи.

Как определить, сможет ли ребенок играть в волейбол?

1. Этот вид спорта – не индивидуальный. Малыш, приходя в него, должен понимать, что на первом месте стоит команда. А не личные достижения. Поэтому, если ребенок эгоистичен, то отдавать его на такую секцию не рекомендуем. Ему подойдет что-нибудь индивидуальное.

2. Играть в волейбол сможет ребенок с любыми физическими данными. Но если дите планирует продвигаться в этом виде спорта дальше, то оно должно развить выносливость, ловкость и скорость. Те качества, которые необходимы для игры в профессиональных командах.

3. Если у вашего ребенка полнота, проблемы с осанкой или плохой иммунитет, то в обязательном порядке отдавайте его на этот спорт. Волейбол поможет избавиться от этих проблем.

4. Обнаружить заранее, сможет малыш чего-то добиться в этом виде спорта – тяжело. Но вы можете попробовать отдать малыша в него, и посмотреть на результаты. Если малыш не станет профессионалом, то хотя бы сможет развить себя физически и интеллектуально.

Положительные стороны волейбола

В волейбол можно играть везде. В школе, в университете, на пляже. Когда ребенок подрастет, и достигнет совершеннолетия, он сможет с помощью этого спорта поддерживать себя в форме.

Относительно маленьким детям волейбол тоже интересен. Он имеет простые правила, которые сможет освоить человек в любом возрасте. Чаду будет не только весело в него играть – он также сможет улучшить свое здоровье.

Мы подготовили для вас ряд преимуществ этого вида спорта. Давайте рассмотрим их.

1. Волейбол полезен для здоровья. Во время занятий им, спортсмены совершают множество телодвижений. Нагрузка идет на большинство мышц тела. За счет чего они приходят в тонус. Этот спорт положительно влияет на иммунитет, сердце и сосуды. Из-за специфики игры, дите сможет развить свой глазомер. Его осанка улучшится.

2. С помощью этого спорта ребенок сможет развить в себе целеустремленность, волю к победе, силу духа, а также станет дисциплинированным. Помимо этого, он обретет смелость, и улучшит самооценку.

3. Главным плюсом этого вида спорта является то, что он учит ребенка работать в команде. В будущем это пригодится малышу. Например, когда он будет работать в крупной компании, то не поведет себя эгоистично. А будет трудиться над проектом вместе с другими сотрудниками. Что положительно повлияет на его продвижение по карьерной лестнице в дальнейшем. Помимо этого, ребенок научится коммуницировать с другими ребятами его возраста. Он научится знакомиться с новыми людьми, принимать их, а также решать конфликтные ситуации. Другие ребята будут поддерживать вашего сына или дочку, что также повлияет положительно. Чадо будет знать, что оно не одиноко. И всегда будет чувствовать поддержку со стороны «соратников».

4. На волейбол вам тратиться сильно не придется. Этот спорт считается одним из самых дешевых. Единственное, что нужно приобрести для игры на улице – мячик и сетку. Больше никакой экипировки не нужно. На ребенка вы можете надеть любые кроссовки, шорты и футболку. На этом траты заканчиваются. А если вы отдаете малыша в секцию, то и за мяч платить не придется. Все, что вам нужно сделать – найти государственную секцию. Занятия в ней будут бесплатны. Поэтому, вы сможете сэкономить.

5. Во время тренировок, спортсменов учат правильно падать. Это умение пригодится любому человеку. Например, во время гололеда. Если правильно сгруппироваться, то никаких проблем в виде переломов и других травм не возникнет.

6. Травмы здесь получают довольно редко. И, в основном, когда неправильно принимают подачу. В таких ситуациях случаются переломы рук. Но это происходит, в основном, в школах. А в специализированных секциях такого практически не бывает. Потому, что в них ребенка учат правильно принимать и отбивать подачи.

Отрицательные моменты

Минусами этого вида спорта является его тлетворное влияние на неокрепший организм дитя.

Во время игр, основной упор идет на позвоночник. Если ребенок будет заниматься с десяти лет, то он может получить травму. В результате чего, спина будет периодически болеть. Чтобы этой проблемы не было, рекомендуем придерживаться следующих правил:

1. Купите ребенку матрас средней или сильной жесткости. Убедите его спать на нем.

2. Заставляйте дитя регулярно разминаться. Особенно, перед тренировками.

3. Найдите в интернете упражнения, которые расслабляют позвоночник дитя. И применяйте их на ребенке.

4. Периодически отправляйте чадо плавать в бассейн. И купите ему абонемент на массаж. Это поможет держать позвоночник под контролем.

Заниматься этим видом спорта нельзя детям, у которых есть гастрит и бронхит. Волейбол может обострить эти недуги. Что вызовет серьезные проблемы в дальнейшем.

На этом минусы волейбола не заканчиваются. В этом виде спорта много конкурентов, малышу будет тяжело заниматься им и параллельно ходить в школу. Да и если малыш будет заниматься этим видом спорта долго, то у него могут появиться проблемы с суставами. Но эти проблемы возникают во всех видах спорта.