Готовить для ребенка не сложно!!! Всегда Готовь!

Сегодня я вам докажу, что готовить на отдыхе совсем легко (основано на реальных событиях). Я все тестирую на себе)

Итак, для начала найдем самые трудоемкие процессы на кухне:

- это чистка овощей

- измельчение

- мытье посуды.

Поэтому картофель запекаем в кожуре, но если очень надо, то спасает привычная для вас овощечистка (можно привезти свою)), овощи режем крупно (так и полезнее, кажется), отказываемся от салатов в пользу целых помидор и огурцов (да и дети, заодно увидят как они выглядят)), посуду не моем, т.е. ищем жилье с посудомоечной машиной или «1-2-3 и компот» в одну тарелку))))

И не забудьте, что практически на любом рынке возле моря выбранную вами рыбу почистят, и если надо порежут на куски, а из приглянувшегося куска мяса сделают фарш! Волшебные слова: «Cut it, please!»

А теперь по порядку. Мы же отдыхаем? Поэтому все домашнее меню можно упростить.

Завтрак (вам же дома надоела каша на завтраки??)):

-творог с фруктами-ягодами

- яйцо-тост-сыр-мед-фрукты

- овсянка вечерняя в банке (вы же тоже про нее знаете?)) погуглите))

Обед:

Суп куриный, щавелевый, фрикадельки (время готовки - 30 мин.)

Суп-пюре овощной – (20 мин.)

Паста всяческая (хотя мои дети при слове «ПАСТА» делают: «Фуууу», а вот при «МАКАРОНЫ С СЫРОМ» - «Дааааа!» - Как хотите называйте, главное, чтобы из твердых сортов пшеницы была)). Мои летом любят вперемешку с кубиками адыгейского сыра (или брынзы, что там у вас будет на рынке), петрушкой и помидорами – 15 мин.

Ужин:

Что-то запеченное в духовке (рыба, мясо, курица, фарш, картофель, баклажаны, кабачки, помидоры) – рецепт для всего один: соль, перец, лимон, травы, фольга, 220 градусов, духовка.

Хотите легких летних салатов? Вспоминайте про табуле и его вариации (легче легкого), про классику: помидоры, крупная соль, сладкий лук, укроп (или что вы там любите). Вообще не забывайте про зелень – она всему придаст вкус лета!

Хотите вкусных котлет для детей (ваши дети тоже же только их едят?))) – добавьте в фарш яйцо, зелень, сметану, лук, чеснок и в духовку на 30 мин.

И, конечно же, кукуруза, фрукты, ягоды, арбузы и дыни всегда будут под рукой и спасут в минуты страшного голода!!!))

Вся рецептура проверена на себе и детях, таймеры тоже)

Хорошего отдыха!

На портале Vikids вы можете:

Разместить свои рецепты, нажав кнопку " Добавить рецепт"