Как перестать врать? Рекомендации

Если вы заметили, что часто лжете, то это положительный момент. Значит, вы видите проблему. И готовы ее успешно решить. Существует ряд шагов, которые позволят вам научиться говорить правду. И перестать лгать по мелочам.

Постарайтесь понять причину, по которой вы говорите неправду

Нередко бывает так, что человек привыкает лгать с подросткового возраста. Он может делать это по разным причинам. Одни врут, поскольку поняли, что говорить правду невыгодно. Другие думают, что с помощью неправды смогут использовать ложь для исправления ситуации. Третьи просто привыкли говорить неправду.

Поймите, какая проблема имеется именно у вас. Постарайтесь выяснить первопричину и исправьте ее. В этом случае у вас будет возможность взаимодействовать с людьми более продуктивно.

Что заставило вас захотеть перестать врать?

Заставить человека перехотеть врать можно по многим причинам. Подумайте об этом. Постарайтесь понять, как ложь повлияла на вашу повседневную жизнь. Если вы страдаете от нее как в романтических отношениях, так и в обычном общении с другими людьми, это негативный вариант. И вполне объективная причина для избавления.

Очень важно осознать истинную причину постоянного вранья с вашей стороны. В этом случае у вас будет негативное отношение к этому занятию. Крайне рекомендуем избавляться от привычки.

Возьмите у себя слово о том, что не будете врать

Подобный уровень взаимодействия положительно на вас повлияет. Вы сможете остановиться.

Поймите, что патологическая ложь (когда вы врете абсолютно всегда, даже тогда, когда это не оказывает ни на что влияния) - наркотик. Настолько же ужасный и серьезный, как и любые препараты.

Пойдите к психологу

Очень легко избавиться от проблемы в том случае, если профессионально ее прорабатывать. Это возможно только в одной ситуации. Тогда, когда вам помогает психолог.

Специалист поможет вам докопаться до сути. У вас будет возможность понять, по какой причине происходит то, что происходит. Почему вы всячески лжете.

Поговорите с друзьями или родными

Очень важно рассказать о своей проблеме близким. Спросите у них совета о том, как перестать врать. Или же расскажите об имеющихся у вас проблемах. Иногда эффективно бывает даже просто излить душу.

Если вы врете конкретному человеку, это тоже негативный момент. Постарайтесь подумать, кому вы лжете чаще всего. Постарайтесь избавиться от подобного рода вранья.

Учитесь молчать, если нет возможности сказать что-либо правдивое

Если не можете сказать правду, то учитесь не говорить. Лучше как-то перевести тему, чем соврать. Подобное взаимодействие на вас негативным образом повлияет.

Научитесь говорить правду

Это важный навык. Говорить правду нужно уметь всегда. Даже когда она потенциально может вам навредить.

Старайтесь всячески взаимодействовать с окружающими людьми. Говорить им об имеющихся проблемах, общаться.

В обычных разговорах с людьми тоже будьте максимально честными. Если у вас спрашивают, где вы были и чем занимались, отвечайте. В этом случае ситуация будет максимально безопасной и комфортной для вас.

Поймите, что говорить правду - безопасно

Если дело не касается каких-то глобальных вещей, то врать совершенно необязательно. Можно не боясь ни за что говорить правду. Затем необходимо посмотреть на реакцию. Ваша задача состоит в том, чтобы понять - это безопасно.

Когда вы скажете правду, то никаких негативных последствий не последует. Вы увидите, что не врать - это довольно эффективная тактика, которая делает повседневную жизнь проще.

Не говорите на темы, которые заставят вас лгать

Например, не стоит обсуждать политику, если ваша позиция отличается от общественной. Или говорить на какие-то другие резонансные темы, в рамках которых от вас могут потребовать одного ответа. А вы будете придерживаться другого мнения.

Старайтесь лгать в минимальных количествах

При общении с людьми вы должны говорить правду по максимуму. Лгать иногда можно, но в крайне минимальных количествах. В этом случае люди будут понимать, что перед ними честный человек.

Люды должны думать, что вы всегда говорите правду. В этом случае в важный момент вы сможете соврать себе во благо, и вас не смогут разоблачить.

Если же постоянно говорить неправду, за вами закрепится слава лгуна. Люди не будут верить ни единому вашему слову. А репутация будет испорчена. Никто не захочет иметь дело с человеком, который постоянно врет. И ни при каких обстоятельствах не говорят правду. Не загоняйте себя в тупик подобным образом.

Учитесь говорить правду постепенно

Если вы постоянно лгали, то начать говорить правду будет сложно. Это должно войти в привычку.

Учитесь не врать постепенно. Говорите правду на протяжении нескольких дней, а затем недель и месяцев. В этом случае вы окажетесь на пути к избавлению от вранья.

Ни в коем случае не нужно думать, что ситуация может исправиться сама. Вам предстоит проделать титанические усилия, чтобы искоренить из подсознания привычку врать. Ее отсутствие положительно на вас повлияет.

Как исправить репутацию лгуна?

Если у знакомых о вас сложилась репутация лгуна, то, к сожалению, она останется на всю жизнь. Исправить положение при общении с конкретным человеком уже невозможно.

Единственный возможный для вас вариант - завести новых знакомых. И начать общаться с ними с уважением, честно, без лжи. В этом случае у вас получится справиться с поставленной перед вами задачей. Вы сможете быть честным с самим собой. И новым знакомым будет проще справиться с поставленной задачей. Начать вам доверять.

Поймите, что ложь вас не защитит

Многие люди врут потому, что думают ложь их может защитить. И что надетая маска положительно на них повлияет. Это не так. Ложь не спасает никого. Она все только усугубляет.

Лучше, чтобы вы говорили правду. В этом случае у вас получится заставить людей вокруг доверять вам. И ваше положение улучшится.

Начните равняться на известного человека

Есть люди, которые никогда, ни при каких обстоятельствах не лгут. Это могут быть президенты, актеры, духовные лидеры и так далее. Подумайте, кто вам больше по душе.

Почитайте об этом человеке. Поищите информацию о том, ловил ли его кто-нибудь на лжи. Если нет, то начните ему подражать.

Честность - та черта характера, которую необходимо перенять. Вы можете быть уверены, что справитесь с ситуацией. И вам не нужно будет врать.

В каких ситуациях можно лгать?

При этом, есть и ситуации, в которых ложь оправданна. И даже может спасти вам жизнь. Рассмотрим варианты.

В случае угрозы безопасности

Если вы, например, идете по улице и к вам подходит толпа хулиганов, начинает просить позвонить, прикурить и так далее, говорить правду в этом случае не нужно. Можно лгать на абсолютно любые темы. И даже говорить, что по звонку якобы приедет толпа ваших друзей и вызволит вас, или о родственниках в силовых структурах.

В любой ситуации, когда ваша жизнь находится под угрозой, вы смело можете врать. Не бояться последствий. И предпринимать любые действия, которые только возможны, для сбережения себя.

В случае разговора с сотрудниками правопорядка необходимо следить за словами

С представителями государственных органов общаться нужно очень осторожно. В некоторых случаях необходимо даже прибегать к помощи адвоката. Пусть он помогает выбраться из сложившейся ситуации.

Ни в коем случае нельзя разглашать компрометирующую вас информацию. Подобный подход на вас крайне негативно повлияет. Правда в этом случае может навредить.

Когда правда может испортить отношения с человеком

Если сказанная вами правда может ухудшить отношения с человеком, к ней лучше не прибегать. Например, если вы случайно проболтались кому-то о тайне своего друга. Совершили плохое деяние в чей-либо адрес. И всячески его подвели. Подобное взаимодействие может плохо на вас повлиять. Приведет к ухудшению отношений. Как следствие, ситуация выйдет из-под контроля. И на человека будет оказано негативное воздействие.

Просчитывайте последствия лжи и правды

Вы должны подумать, какие последствия принесет сказанная вами ложь или правда. Выберите то, что будет лучше в конкретной ситуации. Если вас спасет ложь, соврите. Если правда, скажите ее. Ваш выбор по тому или иному вопросу должен определяться только этим.