Как развить силу воли у ребенка? Рекомендации родителям
Чтобы в будущем подросток имел крепкий внутренний стержень и мог, в случае необходимости, перебарывать себя, он должен иметь силу воли. Она позволит ребенку добиваться любых поставленных перед собой целей. Бороться с проблемами. И отказываться от вредных привычек еще до их приобретения.
Мы расскажем о том, что такое сила воли. И поведаем о методах того, как ее можно развить у ребенка.
Что такое сила воли?
Перед тем, как начать обучать ребенка силе воли, нужно разобраться, что же это такое. И что она из себя представляет. Сила воли - это когда человек не идет на поводу у своих деструктивных инстинктов (например, лени или жажды чего-либо). А вместо этого делает то, что будет действительно полезно для него.
Например, когда он решает не посидеть лишние полчаса за компьютером. А выполнить десять задач на каникулы, чтобы в следующий раз ему было меньше делать работы.
Зарубежные специалисты считают силу воли неким видом инстинкта человека. Который дается каждому индивидууму для того, чтобы защитить его от деструктивных "хотелок". Краткосрочных желаний, которые появляются в конкретный момент времени. И которые, по прошествии получаса, перестают быть важными.
В качестве примера можем привести людей, которые бросают курить. Однажды им может захотеться взять в рот сигарету. Это будет сиюминутным желанием. Если у человека есть сила воли, то он переборет себя и не станет курить. Поскольку в этом случае вернется к деструктивной привычке. Желание закурить сигарету в данном случае - краткосрочное. Уже через полчаса оно пройдет. Соответственно, нужно всего лишь переждать.
А если у человека нет силы воли, то он не сможет сдержаться. Закурит сигарету. Тем самым сорвется. И снова начнет активно курить.
Со скольки лет можно начинать формировать у подростка силу воли?
Учить ребёнка силе воли бесполезно минимум до семи лет. В этом возрасте его мозг еще не очень хорошо развит. И из-за этого подросток не имеет возможности полноценно контролировать себя. И свои желания.
После наступления возраста шести-семи лет, родители могут начинать учить ребенка силе воли. Для этого они должны проявлять к чаду внимание. Следить за тем, чтобы он не испытывал стресс. Проявлял эмоции. Получал любовь, поддержку. И отдавал их обратно.
Если ребенок будет чувствовать себя комфортно и его эмоциональное состояние будет стабильным, то это положительно на него повлияет. Вышеназванные условия позволят мозгу чада развиваться. Как следствие, улучшатся абсолютно все его мыслительные процессы. В особенности, сила воли.
В каком состоянии должен находиться ребенок при улучшении силы воли?
Чтобы подросток имел возможность удачно развивать силу воли, он в обязательном порядке должен пребывать в хорошем моральном состоянии. В частности, он не должен испытывать стресс. Он должен много спать (8-9 часов в день). А также заниматься спортом.
Поговорку "В здоровом теле - здоровый дух" нужно соблюдать.
Если у подростка наблюдаются проблемы с психологическим состоянием, то стабилизируйте его
Если у подростка наблюдаются проблемы с психологическим состоянием, то будьте осторожны. Закалять силу воли в этих условиях нельзя. Это будет неэффективно. И ребенок ничему не научится.
Вместо этого рекомендуем помочь подростку сначала справиться с эмоциональными проблемами. Стабилизировать его состояние. И только после того, как он избавится от стресса, начать работать над улучшением силы воли.
Расскажите ребенку о силе воли
Еще с раннего возраста вы должны учить ребенка тому, что обладать силой воли - очень важно для человека. Проговаривать подобные тезисы нужно регулярно. Чтобы они откладывались в голове ребенка.
Также, чаду всегда нужно демонстрировать, что такое сила воли на собственном примере. Сделать это можно на примере похода в магазин. Предположим, вы хотели взять себе чипсы. Но потом вспомнили, что они вредные и провоцируют появление прыщей. Как следствие, отказались от потребления чипсов в пользу здоровой кожи.
Скажите ребенку, что вы отказались от покупки этого продукта из-за его опасности для своего здоровья. Отметьте, что так вы проявили силу воли. Скажите, что если бы ее у вас не было, то вы бы сорвались. И купили продукт.
Это наглядно объяснит ребенку, что такое сила воли.
Научите ребенка улучшать свой мозг
Сделать это можно самыми разными способами. Наиболее простой из которых - специальные игры в интернете. Которые позволяют ребенку тренировать свою память. А также внимание. Человек, который развит интеллектуально, с легкостью справится со многими задачами. В том числе, и обретет силу воли.
Ошибаться могут даже люди с сильной силой воли
Объясните ребенку, что ошибаться - вполне нормально. Скажите, что ему предстоит смотреть в лицо многим испытаниям силы воли. Некоторые из которых могут спровоцировать у него желание сорваться. В результате, он проявит отсутствие силы воли.
Объясните ребенку, что подобное будет иногда случаться. Однако, ему не нужно расстраиваться. Вместо этого ему нужно сделать все для того, чтобы действовать в рамках силы воли снова.
На этом этапе особенно важна поддержка родителей. Даже если ребенок сорвется (например, будет играть в компьютер вместо выполнения д/з), они должны считать его самым лучшим. И сильным. Тогда он всегда будет расти и развиваться.
Научите ребенка любить свои ошибки
На протяжении всей своей жизни ребенок будет совершать ошибки. Это будет происходить довольно часто. Задача родителей - поменять отношение чада к ошибкам. Научить его тому, что это не плохо. А, наоборот, очень хорошо.
Поскольку каждая ошибка - бесценный опыт. Который в будущем научит тинейджера полезным навыкам. И когда он снова столкнется с аналогичной проблемой, в рамках которой совершил ошибку, то сможет решить ее более рационально.
Поддерживайте "силу воли" ребенка
Силу воли ребенка нужно формировать в течение жизни. В один день ребенок может делать уроки сразу после школы, и только потом садится играть в компьютер (проявлять силу воли). В другой - целый день уделять видеоиграм, а в школу идти без выполненного Д/З. Как следствие, получать двойку (проявлять ее отсутствие). Это яркий пример того, что у ребенка появился упадок силы воли.
В этом случае вы должны отнестись спокойно к "волевому срыву" ребенка. И поговорить с ним максимально хладнокровно. Напомнить, что тинейджер уже слишком долго играет в компьютер. И что должен начать учить уроки.
Скажите, что вам грустно из-за невыполненного ребенком домашнего задания. Но вы понимаете, что он целый день провел за компьютером, поскольку не смог сдержаться. И надеетесь на то, что он исправится. Начнет проявлять силу воли. После подобного разговора ребенок начнет положительно относиться к выполнению домашнего задания. И в будущем будет сначала садиться за д/з. А затем - играть в компьютер.
Следовательно, упадка силы воли происходить не будет.
Напоминайте подростку про цель, которой он планирует достигнуть
В обязательном порядке напоминайте подростку про цель, которой он хочет достигнуть. Она будет мотивировать его продолжать формировать силу воли. Делать это нужно в тот момент, когда вы хвалите ребенка. Например, если вы поставили ему условие: "Купим новый игровой компьютер, если закончишь девятый класс и сдашь ГИА без троек", то поступать нужно следующим образом. Когда подросток будет приносить из школы четверки и пятерки, обязательно произносите следующие слова: "Ты отлично справился с учебой на этой неделе. Заработал четверки-пятерки. Это показывает, что для тебя важны хорошие оценки. Поскольку они позволят тебе завладеть новым мощным компьютером. Который, к тому же, будет игровым". Эти слова дадут ребенку дополнительную мотивацию. Он будет всегда помнить о той цели, которую преследует во время выполнения тех или иных действий. А также о том, почему проявлять силу воли - важно.
Учите ребенка менять жизнь в тот же день, а не "завтра"
В обязательном порядке учите ребенка вносить изменения в жизнь сразу. А не "завтра", "послезавтра" или через год. Расскажем о том, что мы имеем ввиду, на примере.
Предположим, тинейджер хочет начать тренироваться в спортзале. Чтобы прийти в форму к лету. Но он по какой-либо причине боится это делать. Возможно, не хочет тратить на это дополнительные деньги. Или же ему просто лень ходить в спортзал после школы. Как следствие, отсрочивает поход в спортзал на "завтра", "следующую неделю/месяц".
Подобные действия не приведут тинейджера к желаемому. Если он будет постоянно откладывать поход в спортзал на завтра, то так никогда в него ходить и не начнет. Поскольку это "завтра" растянется на всю жизнь.
Чтобы вносить перемены в свою жизнь, делать это нужно сразу. А не через определенный промежуток времени.
Если подросток захотел накачаться к лету, то пусть идет в спортзал в тот же день. Чем быстрее начнет, тем легче ему будет в дальнейшем. Как говорится, "самое сложное - начать".
Заключение
Самый простой способ научить ребенка силе воли - проявлять ее на собственном примере. Если вы будете только лишь рассказывать о ней, но не обладать этим навыком, то положительного эффекта не будет.
Ребенок не будет понимать без эффективного примера, что такое сила воли. Зачем она нужна. И как она проявляется.